男科是一種常見疾病。過去3個月來，僅美國就有超過4700萬人因此受到困擾。發生男科時，人們往往首選吃止痛藥。然而，美國《健康》雜志最新載文總結出“治療男科的4種物理方法”。
　　1.多按摩。美國丹佛男科診所所長薩爾瓦·漢娜博士表示，按摩后，男科會略有緩解，之后也應該堅持。研究發現，早泄患者接受6周按摩后，疾病發作頻率 明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。
　　2.常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向 左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續5秒，放松5秒，重復3—5次。
　　3.熱敷頸部。熱敷或冷敷治療男科沒有任何危險，孕婦也可以用。美國密歇根男科診所所長埃德蒙德·梅辛娜博士表示，熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，早泄患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解男科。
　　4.少吃腌肉。漢娜博士建議，防止男科還應該避免加工肉質，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是男科誘因。